18 июня, четверг, в 19:00 GMT+3
Длительность ~ 2 часа
Онлайн в Zoom
Участие строго 18+
Длительность ~ 2 часа
Онлайн в Zoom
Участие строго 18+
Встречу проведут основательницы Death Foundation: Алла Савченко, Анастасия Левикова и Саша Леа Адина
КОГДА
Что расскажем на встрече?
- Почему горе — это не редкое событие, а процесс, который сопровождает нас почти всю жизнь;
- Как горевание влияет на тело, настроение, отношения и способность справляться со сложностями;
- Почему депрессия и соматические симптомы часто связаны с гореванием;
- Что происходит с нервной системой, пищеварением и телом во время потерь и жизненных перемен;
- Почему нельзя работать только с мыслями, игнорируя телесный опыт;
- Как трудоголизм, РПП, чрезмерный спорт, биохакинг и «идеальный образ жизни» могут быть способами избегать горевания;
- Почему злость является нормальной частью горя и что делать с этой эмоцией вместо того, чтобы её подавлять;
- Какие телесные практики и ритуалы помогают проживать сложные периоды;
- Как знания о горевании помогают легче проходить через расставания, конфликты, смену профессии, переезды и другие большие изменения.
Для кого эта встреча?
- Для тех, кто хочет лучше понимать себя и легче справляться со сложностями в жизни;
- Для тех, кто чувствует постоянное напряжение в теле и хочет понять его причины;
- Для тех, кто переживает потерю, расставание, кризис или серьёзные перемены;
- Для тех, кто работает с людьми и хочет глубже понимать процессы, через которые проходят клиенты.
Что изменится после встречи?
- Появится больше понимания того, что происходит с телом и психикой во время потерь и перемен;
- Станет легче отличать горевание от других состояний;
- Появится больше устойчивости в сложных ситуациях и понимания, как помогать себе.
- Появится новый взгляд на злость, боль и другие сложные эмоции;
- Станет понятнее, как поддерживать других людей в кризисе;
- Разговоры о горе перестанут казаться исключительно тяжёлыми и безнадёжными;
- Увидите, как понимание горевания помогает жить более полной и свободной жизнью.