контакты
death foundation
Все права на материалы сайта принадлежат
© IE ALEXANDRA WICKENDEN
ID: 305703441
© IE ALEXANDRA WICKENDEN
ID: 305703441
Аутентичные отношения — это навык, который помогает быть настоящим, открытым и искренним с собой и людьми вокруг. Это касается отношений со всеми: с партнёром, детьми, родителями, друзьями, коллегами и незнакомцами.
Это жизнь, где вы не носите маски, не играете роли, а можете показывать свои истинные чувства, потребности и желания без страха осуждения или отвержения.
Это пространство, где нет необходимости притворяться «удобным», подстраиваться под ожидания или скрывать свою уязвимость. В аутентичных отношениях вы чувствуете свободу быть собой — в семье, на работе, в дружбе — и при этом создаёте глубокую связь и взаимное принятие
Это пространство, где нет необходимости притворяться «удобным», подстраиваться под ожидания или скрывать свою уязвимость. В аутентичных отношениях вы чувствуете свободу быть собой — в семье, на работе, в дружбе — и при этом создаёте глубокую связь и взаимное принятие
Наша практикум — первый шаг для построения именно таких отношений во всех сферах жизни.
Аутентичный
Такой, какой есть — без масок и притворства.
Аутентичные отношения
Набор коммуникативных практик и инструментов, позволяющих создавать глубокий и искренний контакт с другим человеком, оставаясь при этом в контакте со своими чувствами, эмоциями и потребностями.
Вы боитесь быть настоящим
Постоянно скрываете свои истинные чувства и мысли, боясь, что люди вас не поймут или отвергнут. Носите разные маски: на работе — одни, дома — другие, с друзьями — третьи.
Постоянно скрываете свои истинные чувства и мысли, боясь, что люди вас не поймут или отвергнут. Носите разные маски: на работе — одни, дома — другие, с друзьями — третьи.
Непонятно как знакомиться и заводить близкие отношения
Вы умеете говорить о многом, но не о себе. Попытки сблизиться вызывают тревогу: что сказать, как не показаться навязчивым. Кажется, что другие «просто умеют быть в контакте», а вы — нет, и потому остаётесь в стороне, хотя очень хотите близости.
Вы умеете говорить о многом, но не о себе. Попытки сблизиться вызывают тревогу: что сказать, как не показаться навязчивым. Кажется, что другие «просто умеют быть в контакте», а вы — нет, и потому остаётесь в стороне, хотя очень хотите близости.
Чувствуете одиночество среди людей
Даже в окружении семьи и друзей ощущаете глубокое одиночество. Вы физически рядом, но эмоционально далеки. Нет той близости и понимания, о которых мечтали.
Даже в окружении семьи и друзей ощущаете глубокое одиночество. Вы физически рядом, но эмоционально далеки. Нет той близости и понимания, о которых мечтали.
Частые конфликты и недопонимания
Ссоры с партнёром, напряжённые отношения с родителями, конфликты на работе. Невысказанные обиды накапливаются, а попытки объясниться заканчиваются новыми ссорами.
Ссоры с партнёром, напряжённые отношения с родителями, конфликты на работе. Невысказанные обиды накапливаются, а попытки объясниться заканчиваются новыми ссорами.
Потеря себя в отношениях
Вы так много подстраивались под ожидания других, что перестали понимать, чего хотите сами
Вы так много подстраивались под ожидания других, что перестали понимать, чего хотите сами
Страх выразить свои потребности
Боитесь попросить то, что вам нужно — будь то повышение зарплаты, помощь от близких или понимание от друзей. Молча терпите дискомфорт и копите обиды.
Боитесь попросить то, что вам нужно — будь то повышение зарплаты, помощь от близких или понимание от друзей. Молча терпите дискомфорт и копите обиды.
Повторяющиеся паттерны
Одни и те же проблемы в отношениях. Меняются люди, но сценарии остаются прежними, и вы не понимаете, как из этого выйти.
Одни и те же проблемы в отношениях. Меняются люди, но сценарии остаются прежними, и вы не понимаете, как из этого выйти.
Вы узнаете себя, если...
Что вы получите на практикуме
Теоретические основы Аутентичных Отношений — поймёте, что это за вид коммуникации и почему у него именно такие правила
Конкретные игры и упражнения, которые можно использовать с близкими, друзьями, на работе и которые изменят качество вашего общения
Инструменты для глубокого контакта — узнаете, как создать искреннее, близкое и безопасное общение, где каждый может быть собой со всеми своими чувствами и состояниями
Много практики — освоите, как именно использовать эти инструменты в реальной жизни
Понимание себя в контакте — осознаете, что с вами происходит в общении, какое воздействие вы оказываете на людей и как воспринимаете их влияние на вас
Будьте готовы:
Старое качество общения с людьми, которые не обладают этими техниками, может начать разочаровывать и приносить сильно меньше удовлетворения
Двухдневный групповой практикум:
60% практики + 40% теории
60% практики + 40% теории
Как мы будем работать
Программа проходит в течение двух насыщенных дней в формате групповой работы, где вы будете делать упражнения друг с другом и обсуждать их в группе. Это не лекции и не просмотр слайдов — это живой опыт взаимодействия, где каждый блок строится по принципу: немного теории для понимания → практика в парах или мини-группах → групповое обсуждение опыта с фасилитаторами.
Почему групповая работа
— научно обоснованный выбор
— научно обоснованный выбор
Современные исследования показывают: групповая психотерапия столь же эффективна, как индивидуальная, и при этом имеет уникальные преимущества.
В группе действует феномен «зеркала»: видя себя глазами других, человек получает обратную связь, недоступную в индивидуальной работе.
Возникает чувство универсальности — «я не один такой» — и естественная взаимная поддержка. Группа становится живой лабораторией для практики общения и развития эмпатии: наблюдая за другими, мы учимся новым способам взаимодействия (Burlingame et al., 2016; Johnson & Johnson, 2009; Yalom & Leszcz, 2020). Исследования подтверждают, что результаты групповой работы могут сохраняться длительно.
Возникает чувство универсальности — «я не один такой» — и естественная взаимная поддержка. Группа становится живой лабораторией для практики общения и развития эмпатии: наблюдая за другими, мы учимся новым способам взаимодействия (Burlingame et al., 2016; Johnson & Johnson, 2009; Yalom & Leszcz, 2020). Исследования подтверждают, что результаты групповой работы могут сохраняться длительно.
Кому НЕ подойдет этот практикум:
Если вы ищете быстрое решение без усилий — здесь нужно активно участвовать, выходить из зоны комфорта и практиковать новое
Если вы не готовы к групповой работе — весь формат построен на взаимодействии с другими участниками
Если вы не хотите показывать уязвимость — практикум про честность и открытость, поверхностная работа не даст результата
Если вы в острой стадии горевания или психологического кризиса — практикум развивающий, а не терапевтический, требует базовой стабильности
Если вы хотите только теорию — 60% времени это практика и упражнения, а не лекции
Если вы не готовы к изменениям — после практикума старые способы общения могут начать вас не устраивать
Стоимость
Доступна внутренняя рассрочка, условия обсуждаются индивидуально, свяжитесь с нами
280 евро
360 евро
Last chance...............
До 20 октября...........
320 евро
До 10 ноября.............
Условия участия
Даты: 22-23 ноября 2025
- Время проведения: с 12:00 до 18:00 (GMT+3) в оба дня.
Групповая и парная работа онлайн в Zoom. Теория, инструменты, техника безопасности для групповой работы.
Доступ ко всем материалам (текстовые обучающие материалы, записи сессий и подкастов) будет открыт в течение трех месяцев после окончания обучения. Текстовые материалы доступны для скачивания и последующего использования без ограничения срока.
Доступ к чату с сокурсниками у вас останется навсегда, а после окончания обучения появится возможность вступить в сообщество выпускников Death Foundation.
Доступ к чату с сокурсниками у вас останется навсегда, а после окончания обучения появится возможность вступить в сообщество выпускников Death Foundation.
~ Включенная камера на протяжении всего курса, наличие микрофона
~ Стабильный интернет - обязательное условие участия на протяжении всего курса.
~ Тихое пространство: проходить обучение на ходу или в пути — нельзя. Во время практических упражнений на сессиях в Zoom в пространстве не должно быть никого, кроме вас - это важно для безопасности ваших партнёров по упражнениям.
~ Стабильный интернет - обязательное условие участия на протяжении всего курса.
~ Тихое пространство: проходить обучение на ходу или в пути — нельзя. Во время практических упражнений на сессиях в Zoom в пространстве не должно быть никого, кроме вас - это важно для безопасности ваших партнёров по упражнениям.
- Как быть рядом с умирающими людьми и сохранять устойчивость и искренность, поддерживая людей в горе.
- Как навыки доулы смерти внедряют психологи, врачи, коучи, сотрудники хосписов, ритуальных услуг и многие другие помогающие специалисты.
- Подробно о теории и практике аутентичных отношений как главном языке коммуникации и преподавания.
Переходи, чтобы узнать:
блог
образовательных проектов