Аутентичные отношения

На практикуме я кайфанула.
Я смогла встретить много новых людей, сблизиться с ними за минуты так, как без АО не сблизились бы и за месяц. Научилась инструментам, которые делают общение таким глубоким.

Я получила тот опыт, на который рассчитывала, и даже больше! Я была настроена мощно порыдать и мощно порыдала, но еще и славно посмеялась и испытала много нежности.

Это невероятное пространство и невероятный практикум. Полезность просто на максималках. Спасибо за всё, что было на нём, и за то, как нас правда научили применять АО в жизни на своих примерах. Без этого, правда, не подумал бы даже, что это действительно можно применять везде и практически со всеми.

Моё главное осознание с практикума: что глубинное (аутентичное) общение не делает тебя уязвимым перед другими, а лишь помогает выстраивать контакт с теми, кто этого хочет или с кем это возможно.

Одно из самых лучших обучений за последние годы! Восторг!

Я прокачала навык видеть в человеке человека. Увидела и рассмотрела, что часто, если неловко мне, то неловко и человеку рядом. Смогла получить крутую обратную связь и понаблюдать, где и когда во мне во время контакта возникают разные чувства. Узнала крутые практики, которые планирую применять во время своих мероприятий. Кое-что даже внедрю в совещания.
Спасибо вам за вас таких крутых! Искренне восхищаюсь и надеюсь, когда-нибудь научиться так же создавать свои продукты.

Меня вдохновила смелость и мастерство авторов практикума. Поняла, что я очень устойчивый человек, и что могу пробовать выходить на новую глубину в общении с любимыми людьми.

Я получила опыт внимательного наблюдения за собой и за собеседником, опыт смело и честно проявляться, а также опыт получать эмпатию от того, от кого не ожидаешь её получить. Удивило, что собеседник может отражать в тебе то, что ты не замечаешь, и это ценно.

Практикум — супер! Понравилось большое количество практики и контакта с другими участницами/участниками. Всегда бы так!
Моё главное открытие с практикума заключается в ощущении того, что каждый человек — это личность, с которой можно (хотя бы попробовать) построить глубокий контакт. Я это понимал и ранее, но теперь утвердился в этой мысли.

Мне очень понравилось, я прям в восторге! Разминки, танцы, знания, упражнения в парах — всё просто верх профессионализма! Многое забираю себе) Но мне было маловато, не хотелось заканчивать и прощаться.

Сейчас в жизни я продолжаю делиться и практиковать с друзьями, замечаю, что намного чаще стала говорить слово «замечаю», ощущаю больше опоры и спокойствия в общении.

Благодаря практикуму я смогла погрузиться больше в собственные чувства и эмоции, осознать, что я могу открываться людям. Что моя эмпатичность, эмоциональность, чувствительность, желание поменять мир к лучшему, экзистенция — не крест, который я несу, а моя особенность.

Я получила очередной опыт взаимодействия в бережном и безопасном пространстве, а также узнала, что есть люди, которые практикуют АО в реальной жизни (они существуют).

Это был очень яркий, интенсивный, при этом заземляющий и вдохновляющий опыт.
Я фасилитирую в основном офлайн, мне было очень ценно понаблюдать за организацией процесса и самих практик АО в онлайн-пространстве, что качество и глубина контакта в онлайне могут быть не менее прекрасны.

Ценно для меня то, что всё это было по-настоящему и искренне. Ценно было видеть баланс теории и практики и распаковку всего этого, а также АО в действии, когда фасилитаторы практикума умело применяли то, о чём рассказывали. Ценны были моменты пауз и заботы о себе. Ценны были инсайты и ощущения, которыми делились участники. Ценна была включенность всей команды и всех участников. Все мои осознания как фасилитатора, так и просто человека. Благодарю!