Исследуем жизнь в хорошей компании
любопытных взрослых
Клуб
SOLD OUT
Три года мы в Death Foundation собираем людей на большие, глубокие обучения, о которых часто говорят: «О, это было лучшее обучение в моей жизни!».
И почти каждый раз обучение заканчивается, а расставаться никто не хочет.Возможно, потому что в ежедневном общении мы плещемся на мелководье, где все привычно и знакомо, а в наших пространствах мы погружаемся на глубину, где под темными водами неудобных разговоров и острых тем зарыты сокровища трепетного контакта, единения и понимания, даже когда не согласен с собеседником.
Все это время нам хотелось придумать место, где можно не расходиться.
Где не обязательно всё время говорить о смерти, горе и сложных темах, но можно поговорить и о жизни, отношениях, о том, о чем мы думаем молча и о том, что занимает голову в три часа ночи.
Нам хотелось создать такую онлайн-тусовку, где можно пробовать новые способы разговаривать друг с другом и быть среди людей, которым это тоже интересно. Потому что коммуникация — это навык, который сложно развивать в одиночку.
Так у нас родился
Клуб любопытных взрослых
Философия и ценности
В основе клуба лежит практика аутентичных отношений — способность быть с другим человеком в живом и честном контакте, замечать собственные чувства, желания и границы и говорить о них, сохраняя интерес к тому, что происходит с другим.
Мы создаём пространство, где можно исследовать сложные, неоднозначные и часто табуированные темы, о которых бывает трудно говорить в других местах: идентичность, тело, отношения, деньги, стыд, горе, смерть и всё то, что происходит между человеком и окружающими его людьми. Мы будем смотреть на эти темы через оптику Death Foundation, опираясь на наш опыт работы с коммуникацией, потерями, отношениями и человеческой уязвимостью.
Мы опираемся и на принцип JOMO (Joy Of Missing Out) — право не успевать всё, быть не везде и не превращать собственную жизнь в бесконечный список задач. Здесь не нужно проходить профессиональное обучение или успевать за программой: мы будем встречаться регулярно, но все встречи и активности опциональны. Опыт, полученный внутри, можно переносить в повседневную жизнь в том темпе, который актуален для вас сейчас.
направление 01
тема месяца для совместного исследования
исследование ее в контакте с людьми, практикуя аутентичные отношения и  замечая, как мы учимся быть с собой и другими
направление 02
направление 03
личная траектория через рефлексивные практики в чате, где можно будет замечать, что всё это меняет в вашей жизни
работа в клубе имеет три направления:
клуб для вас, если...
Если хочется быть среди своих
— тех, кто разделяет одни ценности и с кем можно быть собой.
Если хотите научиться говорить о важном
— с партнёром, с родителями, с друзьями, с собой. Это навык, и он тренируется.
Если хотите лучше понимать себя
— через темы отношений, тела, идентичности, горя, изменений и всё то, что обычно остаётся за скобками.
Если хотите быть увиденным целиком
— со всеми противоречиями, многогранностью и неидеальностью. Здесь не надо выбирать одну версию себя и держаться за неё.
Если давно за нами наблюдаете
и присматриваетесь к обучению, но пока не готовы. Клуб — способ узнать нас ближе и понять, как мы устроены, не выбирая большой формат.
Если вы наш выпускник
и хотите следующий шаг. Обучение закончилось, а двигаться дальше хочется — клуб для этого.
Если вы работаете с людьми
и хотите расширить свой опыт за пределами профессиональных рамок.
Circling
Практика живого и осознанного общения, форма глубокой межличностной практики, в которой участники группы (обычно 4−8 человек) исследуют настоящий момент взаимодействия, открыто делятся своими переживаниями и вниманием фокусируются на том, что происходит «здесь и сейчас» между ними. Вместо заранее заданной темы люди обращают внимание на то, что происходит в моменте: эмоции, телесные ощущения, мысли, импульсы и реакции, возникающие в контакте с другими. Она помогает глубже понять себя и другого, развивает эмпатию, умение быть в уязвимости и создавать подлинный контакт.
Команда клуба
— это люди, с которыми можно исследовать свои страхи, сомнения и противоречия без необходимости быстро от них избавиться
спикер
Настя Левикова
Врач-онкогематолог, магистр психологии, онкопсихолог, АСТ и CFT терапевт, доула смерти и горя, смерть-просветительница.
спикер
Алла Савченко
Доула смерти, преподавательница, исследовательница, соосновательница Death Foundation.
спикер
САША ЛЕА АДИНА
Доула смерти, смерть-просветительница, performance artist и писательница.
клуб-менеджер
Юлия Безсмертная
Психолог, АСТ-терапевт, секс-терапевт, ‌доула смерти и горевания
набор в клуб будет происходить раз в несколько месяцев для создания камерной и доверительной атмосферы
Контейнер пространства
Договоренности, которые помогают установить поддерживающую среду для людей и групп людей, чтобы было безопаснее и комфортнее вовлекаться в разговор, опыт, обучение, проживать триггеры, уязвимость. Контейнер устанавливает правила, которые дают ясность в том, что в этом пространстве делать можно, а что нет, и как оно вообще устроено.
Шеринг
От английского «share» — делиться — это время сбора урожая взаимодействия и опыта через возможность поделиться в общем поле курса своими мыслями, выводами, осознаниями, воздействием после упражнений. Это ценно, так как остальные студенты могут услышать о разном опыте, соотнести его со своим собственным, а фасилитаторы курса могут, давая обратную связь на шеринги, дать дополнительную теорию, раскрыть какой-то клиентский кейс по теме или продемонстрировать вживую в процессе фасилитации конкретные инструменты.
Социометрия
Метод исследования и визуализации структуры межличностных отношений в группе, который позволяет выявить симпатии, антипатии, степень доверия, сплочённость и подгруппы внутри коллектива. Она используется в терапии, образовании и управлении командами для улучшения коммуникации и понимания групповой динамики.
Триггеры/Глиммеры
Триггер — это внешний или внутренний стимул, который вызывает сильную эмоциональную или физиологическую реакцию, связанную с прошлым опытом, чаще травматическим. Реакция на триггер обычно возникает быстро и может быть непропорциональна текущей ситуации, потому что активирует старые воспоминания и чувства.
Глиммер — это маленький внешний или внутренний стимул, который вызывает чувство безопасности, тепла, радости или спокойствия и активирует ресурсное состояние нервной системы. В отличие от триггера, он помогает расслабиться, почувствовать связь с собой и миром, даже если это длится всего мгновение.
Self-care
Self-care фасилитатора — это комплекс осознанных действий и привычек, которые помогают ведущему групп и управляющему пространствами поддерживать физическое, эмоциональное и ментальное благополучие до, во время и после работы. Он включает в себя восстановление энергии, управление стрессом, заботу о границах и личных ресурсах, чтобы фасилитатор мог оставаться присутствующим, внимательным и устойчивым в процессе взаимодействия с группой.
Дебрифинг
Структурированное обсуждение после события, встречи или активности, в ходе которого участники совместно анализируют произошедшее, делятся впечатлениями, выявляют уроки и определяют, что можно улучшить в будущем. В отличие от шеринга, который больше о свободной обратной свзяи и ощущениях, личных переживаниях без обязательного анализа, дебрифинг имеет цель извлечения уроков и подведение итогов и выводов.
Что внутри?
система БУЛЬБАШКА
Закрытый чат участников для ежедневной поддержки
Короткие практики в течение недели для оценки состояния и рефлексии
База знаний – записи всех встреч с презентациями, доп. материалы (подкасты, памятки, практики)
3−4 созвона в течение месяца: тематические встречи с теорией и практические занятия, построенные вокруг игр и упражнений из аутентичных отношений
ОДИН МЕСЯЦ
47€
ТРИ МЕСЯЦА
[ 3 х 37€ ]
111€ 141€
Клуб является закрытым, поэтому вступить в него можно только в определенные «окна» продаж
Стоимость
Бульбашка
— группа из трех-четырех человек, подобранных в соответствии с часовым поясом, а также вашей заинтересованностью и активностью. В этих группах можно будет практиковать дополнительные упражнения и создать особенно близкую и доверительную атмосферу.
Что такое Клуб и зачем в него вступать?
Клуб — это пространство для живого общения, практики и разговоров на темы, которым не всегда находится место в обычной жизни: отношения, идентичность, тело, изменения, страхи, деньги, стыд, смерть, горе и всё, что нас по-настоящему волнует. Здесь можно исследовать эти темы вместе с другими людьми и одновременно тренировать навык говорить о важном и слышать друг друга.
Для кого предназначено это сообщество?
Для взрослых, которым интересно лучше понимать себя и других, развивать навыки общения и находиться в кругу людей, готовых к честному и содержательному разговору. Для участия не нужно иметь специальную подготовку или профессиональный интерес к темам клуба.
Могу ли я стать участником, если я никак не связан с этой профессией?
Конечно. Клуб открыт для людей с любым образованием и профессиональным опытом. Здесь не нужно быть психологом, врачом, фасилитатором или специалистом по работе с горем.
Был (а) у вас на обучениях, это было глубоко и интенсивно, а что мне даст 1 раз в неделю?
Обучение — это путь с началом и финалом: вы проходите его и выходите с новыми знаниями.
Клуб же устроен иначе. Созвон раз в неделю становится точкой сборки, но жизнь клуба идёт и всё остальное время: в чате, в парах/группах с бадди, в собственных размышлениях между встречами. И клуб постепенно превращается в среду, где процесс изменений идет постоянно.
Обязательно ли быть активным и участвовать во всех обсуждениях?
Нет. В клубе действует принцип JOMO (Joy Of Missing Out) — можно не успевать всё и не быть везде. Можно пропустить встречу, не отвечать в чате или взять паузу, когда она вам нужна. Участие не превращается в ещё один пункт списка дел, который нужно обязательно выполнить.
Не хочу много лишних чатов/мультичатов и потока информации, как будет организована коммуникация в телеграме?
В этом мы с вами похожи. Клуб — небольшой пазл вашей насыщенной жизни и точно не должен стать в тягость. Для взаимодействия в клубе мы приняли решение не создавать никаких мультичатов и веток в бесконечными обсуждениями. Все новости, ссылки, задания и материалы будут публиковаться в канале клуба, а коммуникация и обсуждения в едином чате. С правилами коммуникации в чате вы ознакомитесь после вступления в клуб. 
Как организовано взаимодействие и что входит в подписку?
Каждый месяц проходят три — четыре общих созвона: тематические встречи с теорией и практические занятия, построенные вокруг игр и упражнений на аутентичное общение.
А ещё мы предлагаем короткие пятиминутные подкасты и чек-ины, которые помогают замечать своё состояние и возвращаться к теме месяца в удобном темпе. Также по желанию можно будет присоединиться к бульбашке — группе из трех-четырех человек, подобранных в соответствии с часовым поясом, а также вашей заинтересованностью и активностью. В этих группах можно будет практиковать дополнительные упражнения и создать особенно близкую и доверительную атмосферу.
Не будет ли мне там слишком тяжело? Вдруг я не справлюсь?
Некоторые темы действительно могут задевать за живое, и это нормально. Мы заранее продумываем формат встреч и правила взаимодействия так, чтобы у каждого оставалось достаточно пространства для своих границ и темпа. Можно участвовать активно, можно больше наблюдать, можно взять паузу — вам не нужно рассказывать больше, чем вы готовы.
Является ли Клуб заменой психологической помощи?
Нет. Клуб не является терапией и не предназначен для кризисной помощи. Здесь можно делиться личным опытом, чувствами и размышлениями, при этом мы не даём непрошеных советов и не пытаемся «починить» друг друга.
Как соблюдается конфиденциальность?
Всё личное, чем участники делятся внутри клуба, остаётся внутри клуба. При вступлении каждый участник знакомится с правилами конфиденциальности и соглашается их соблюдать. Запрещено выносить личные истории и информацию об участниках за пределы сообщества, а также делать скриншоты закрытых пространств.
Можно ли присоединиться к Клубу в любой момент?
Клуб закрытый, поэтому набор участников проходит в определённые периоды — примерно раз в два месяца. Если окно набора закрыто, присоединиться можно будет во время следующего.
Как устроено оформление и отмена подписки?
Как оформить подписку:
Чтобы оформить подписку — в боте Клуба нажмите на кнопку оплаты, в открывшемся окне Трибьюта выберите удобный тариф (период подписки) и совершите платеж. После этого бот автоматически выдаст вам доступ в закрытый канал. И раз в период будет совершать списания с вашей карты.

Как отменить подписку:
Выйти из клуба можно в любой момент по собственному желанию. Для этого достаточно в настройки управления подписками через Tribute и отменить автоплатеж. После отмены доступ к закрытым материалам сохранится до конца уже оплаченного периода.

Как возобновить подписку:
Поскольку клуб работает в закрытом формате и набор участников проходит через специальные «окна» продаж (примерно раз в 2 месяца), возобновить подписку или зайти обратно можно будет только в следующее официальное открытие продаж.
FAQ
Аутентичные отношения
Набор коммуникативных практик и инструментов, позволяющих создавать глубокий и искренний контакт с другим человеком, оставаясь при этом в контакте со своими чувствами, эмоциями и потребностями.
Фасилитация
Процесс сопровождения группы или индивидуального взаимодействия, направленный на то, чтобы создать безопасную, продуктивную и поддерживающую атмосферу для обсуждения, принятия решений или совместного действия. Это умение создавать группы, в которых участники чувствуют себя услышанными, вовлечёнными и достигают высоких индивидуальных результатов через групповое взаимодействие.